Alimentação

Caminhada Engorda? Sim, caminhada engorda! Leia O Artigo E Descubra O Porque!   Este é um assunto sério, e bate de frente diretamente com o que estamos acostumados a ver e escutar por aí. Principalmente pela televisão, mídia, e até por profissionais conceituados. A grande questão é que a famosa caminhada nunca será salvadora da sua saúde, da sua gordura localizada, e muito menos da sua barriguinha volumosa. Por quê será que estamos sendo enganados a décadas e décadas? Por quê será que as academias estão Continue lendo

Você sabia que o mesmo alimento causa reações diferentes nas pessoas? O que faz bem pra você pode não fazer bem para o seu marido ou sua esposa, pois o organismo reage de forma diferente em cada pessoa. É isso que a Nicole, Nutricionista que atua na área de Nutrição Esportiva, especializada em Nutrição Clínica Funcional e também formada em Educação Física, explica pra gente. E claro, dá dicas valiosas para aplicarmos no dia a dia para emagrecer comendo.   Mas o que é “individualidade Continue lendo