Treino Hiit de Glúteos para Mulheres, Bumbum na Nuca em 12 min

Você Gostaria de Treinar no conforto da sua casa e queimar gordura por até 49 horas em repouso?

Então esse vídeo é pra você!

Raphael Capel orienta a Marcela em um treino de 12 minutos e 30 segundos, com 3 ciclos de 6 diferentes movimentos.

É como ele diz, é no momento da exaustão que você está tendo o resultado. Aquela hora que você diz que não aguenta mais, é nessa hora que tudo acontece! Dá uma conferida!

 

E então, gostou?! Bote em prática e terá resultados fantásticos!


Conheça O Treino Hiit 12 Semanas Único Método Cientificamente Comprovado Que Queima Gorduras Em Estado De Repouso Por 49h Que Já Ajudou Centenas De Homens e Mulheres a Conquistar o Peso Ideal Sem Fazer Dietas Malucas e Passar Horas na Academia.

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2 Comentários

  1. Vaneessa Gregório

    Super interessante e necessário esse novo método de perda de gordura.

  2. Gabriela

    Olá. Achei mto interressante. Não conhecia esse método. Gostaria de saber se serve tb para ganho de massa, aumento de volume dos glúteos? E se com esse objetivo, deve ser feito diariamente ou com intervalos? Grata.

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